大腿是我們的第二個心臟，下半身無力更是會加速老化的速度。想要有效的運動燃脂，那就要好好鍛鍊你的下半身，深蹲主要會鍛鍊臀大肌、股四頭肌和大腿後肌等肌群.....有這麼多好處你還不一起來練深蹲嗎？（請找專業教練）＃女性健身 ＃深蹲 ＃女生愛運動＃girl_power Tags: 1 comments 12 likes 5 shares Share this: 瑄瑄老師-幼兒律動、Alive yoga、Aerial yoga、yoga About author not provided 嗨～我是瑄瑄老師 這是我個人經營的粉絲頁 將會在這邊跟大家分享我的生活、我的運動～ 歡迎有需要工作合作可以私訊我喲！ 課程內容： yoga、Aerial yoga、幼兒律動、課程師資外派 1431 followers 1408 likes View all posts